La prevenzione delle vertigini può salvare la tua giornata
Vertigini o mal d’azione – Fonte DAN (Divers Alert Network)
Il capogiro è una condizione che gli individui possono provare quando si trovano su una piattaforma mobile. È una sensazione generale di malattia, vertigini, nausea e vomito. È anche conosciuto come cinetosi. I movimenti passivi disturbano il movimento dei liquidi all’interno del nostro corpo e il senso di equilibrio. La sensazione è esagerata, quando il cervello riceve messaggi contraddittori tra i sensi e i muscoli. Il film può verificarsi quando si viaggia su una nave, un aereo, un treno, un autobus o un’auto. Alcune persone sono più sensibili di altre, ma se vivono dei bambini.
I sintomi
I sintomi di malessere da movimento comprendono vertigini, sudorazione, nausea, vomito e una sensazione generale di disagio o malattia. I sintomi possono manifestarsi all’improvviso e progredire con sudorazione fredda, vertigini e vomito. La cinetosi è più comune nelle donne e nei bambini di età compresa tra 2 e 12 anni. Le persone che soffrono di emicrania sono anche più inclini a vertigini. La cinetosi dura finché il movimento dura. Una volta che il movimento si arresta, i sintomi scompaiono rapidamente. Alcune persone si sentono “zampe di mare” dopo una lunga permanenza in mare.
Prevenzione e gestione
Se sai di avere mal di movimento o potresti essere incline a farlo, tieni a mente questi suggerimenti:
-In una barca: rimani sul ponte e osserva l’orizzonte. Evitare l’inalazione dei gas di scarico.
-In un’auto: siediti sul sedile anteriore. Se sei il passeggero, guarda il paesaggio in lontananza.
-Non leggere nei veicoli in movimento. La lettura peggiora la mal d’auto.
-Evitare pasti abbondanti prima di immergerti.
-Tieni molta acqua.
-Evitare l’alcol la sera prima di partire.
-Se possibile, alzati. Sedersi o sdraiarsi può farti sentire peggio.
– Mangia cracker secchi per aiutare a risolvere il mal di stomaco.
-Evitare gli altri che sono già nauseabondi e vertigini.
La cinetosi può essere trattata con farmaci generici e con prescrizione medica.
Prodotti generali: antistaminici sono comunemente usati sia per prevenire e curare la chinetosi. Un effetto collaterale degli antistaminici è la sonnolenza, che è esagerata quando si consuma alcol. Sonnolenza può influenzare negativamente la sicurezza del sub.
La scopolamina skin patch (Transderm Scop) è un’opzione popolare. Il cerotto viene applicato sull’area della pelle dietro l’orecchio almeno otto ore prima dell’esposizione e può aiutare a prevenire le vertigini fino a tre giorni per patch. La scopolamina può causare secchezza delle fauci, visione offuscata, sonnolenza e vertigini. I pazienti con glaucoma, ingrossamento della prostata e altri problemi di salute non dovrebbero usare questo farmaco. Assicurati di dire al tuo medico dei tuoi problemi di salute esistenti per aiutarti a determinare quale farmaco è giusto per te.
Rimedi alternativi: diversi rimedi alternativi sono stati promossi come utili per alleviare o prevenire la cinetosi. Nella maggior parte dei casi, non è altrettanto efficace. Tuttavia, se hai sintomi lievi, puoi trattare con zenzero o menta; Sono prodotti per alleviare i sintomi senza correre il rischio di effetti collaterali.
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